Nỗi lo thời tiết lạnh
Mấy ngày nay Hà Nội trở lạnh, mình ngại không muốn đi đâu hết và quan trọng hơn là da mặt mình khô kinh khủng. Lúc nào cũng có vảy trắng trên da và ráp trên mặt khiến mình khó chịu và lo lắng nữa. Mình đang không biết phải làm thế nào thì đang lướt trên facebook chợt thấy link của blog tâm sựu chia sẻ về cách dưỡng da cho ngay đông. Đây rồi, đúng thứ mình đang cần. Mình đã dùng thử và thấy thực sự hiệu quả nên trong blog này mình sẽ chia sẻ cho các bạ cách để có làn da khỏe mạnh vào ngày đông
Ăn thật nhiều rau xanh
Điều đầu tiên, không phải bất cứ một loại mỹ phẩm nào mà điều cần lưu ý đầu tiên là chế độ ăn uống hợp lý, tích hợp nhiều rau xanh cho bữa ăn. Bạn có thể mua các loại rau ngoài chợ, hoặc siêu thị có màu xanh như bắp cải, su hào, súp lơ...có thể đổi luộc hoặc xào tùy theo từng bữa ăn. Rau xanh có khá nhiều vitamin và chất xơ hỗ trợ cho quá trình tái tạo da. Không nên sử dụng quá nhiều chất béo hoặc dầu mỡ chiên xào trong nấu ăn để hạn chế sự hấp thu của chất béo.
Uống đủ nước
Thứ hai, bạn cần uống thật nhiều nước. Bình thường mỗi ngày cơ thể bạn đã cần 2 lít nước rồi thì ngày đông để bổ sung nước cho da căng mọng bạn cần tích cực uống nước. Có rất nhiều bạn vì đông lạnh mà lười uống nước dẫn đến cơ thể không có đủ lượng nước cần thiết, điều này sẽ khiến da bạn khô ráp. Nước khoáng sẽ cung cấp một lượng khoáng chất cần thiết để da bạn có đủ độ ẩm và độ đàn hồi cần thiết, giúp da bạn luô căng tràn sức sống
Dùng kem dưỡng ẩm
Trước khi trang điểm hoặc đi ngủ bạn nên dùng kem dưỡng ẩm. Nhiều bạn gái chỉ có thói quen tẩy trang mà không dùng đến kem dưỡng ẩm. Điều này là hoàn toàn sai lầm nhé.Vì khi bạn dùng các sản phẩm tẩy trang chuyên dụng, trong đó có axit sẽ khiến da mặt bạn mất đi lượng ẩm nên không tránh khỏi da mặt sẽ bị khô. Vậy nên, khi tẩy trang xong bạn nên thoa một lớp kem dưỡng ẩm để phục hồi làn da sau những tác động của ánh sáng, bụi bẩn ban ngày.
Dùng nước ấm khi rửa mặt hoặc tắm
Vào ngày đông lạnh giá, thay vì dùng nước lạnh như mọi khi thì bạn hãy chuyển qua dùng nước ấm. Nước ấm sẽ khiến các mao mạch giãn nở một cách bình thường, bởi nếu đang lạnh mà bạn lại dùng nước lạnh thì da mặt bạn sẽ không thể phản ứng kịp với sự thay đổi đột ngột này đâu đó. Nếu bạn sợ dùng nước nóng sẽ khiến da mặt nứt nẻ thì một mẹo nhỏ cho bạn là hãy bỏ thêm một vài hạt muối hột vào nước ấm, sau đó rửa mặt bình thường thì da mặt bạn sẽ không lo nứt nẻ đâu .
Cân bằng giữa ăn uống hợp lý và các thói quen thông thường sẽ giúp bạn thực sự có một làn da khỏe mạnh không ngại thời tiết lạnh giá gì hết !
Nhận xét
Đăng nhận xét